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Tuesday, 28 June 2016

【女生怎么练出大胸?】

姑娘们,别再信什么“乳不平何以平天下”的鬼话了。
先天不足后天补,7张动态图教你怎么练!

Monday, 27 June 2016

推荐一组拉伸瘦腿动作教程,坚持两周就能看到成效!

推荐一组拉伸瘦腿动作教程!尤其是小腿粗的姑娘们,告别大象腿、肌肉腿,同时,还具有翘臀和拉伸韧带的作用。每天10-20次,换边进行!每天抽出点时间,坚持两周就能看到成效!