养颜补血－－黑糯米糖水

“养颜补血，黑糯米糖水，女孩子要多吃，常吃脸面血气好，养颜美容哦！”

主料

• 黑糯米 (适量)

辅料

• 花生 (适量)
• 桂圆 (适量)
• 红枣 (适量)
• 莲子 (适量)

厨具

煮锅

分类

产妇 冰品 冬季菜谱 秋季菜谱 夏季菜谱 甜味 煮 一小时 简单难度

• 
   
  

  黑糯米、花生、桂圆、红枣、莲子，量可以自己调配
• 
   
  

  还有白糖
• 
   
  

  把五种料洗干净放入锅里加水
• 
   
  

  煮滚后小火煮一个半小时，再加糖
• 
   
  

  出锅，吃不完可放冰箱，冰冻糖水一样好吃

小窍门：

黑糯米糖水要慢火煮，一会儿搅一下，怕会沾锅

我的成功瘦身故事，55-45kg 的瘦身秘诀！

无需节食，15天健康瘦2-4kg，欢迎联络我～
Wechat: wanjuin123 或者 Call/ whatsapp: 017-7154438