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Tuesday, 18 November 2014

❤打响腰腹赘肉狙击战,不做大腹婆!!

以下动作每组练习15-20次,全部7个动作,每天练习四遍,每周练习4-6次,赶跑腹部堆积的脂肪,准备穿性感的bikini 露身材!
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一个月狂减6kg 又不复胖的方法 —>  http://jianyishoushen.blogspot.com/2014/07/blog-post.html

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