【经期梅子醋：10日瘦身3斤!】

女性在月经期间会遇到经期不适或者头痛头晕的现象。有些妹子在经期还在苦恼着如何减掉身上的脂肪。现在，经期不适或者胖妹子都不用怕啦。经期吃梅子醋可以很好地缓解这些症状。

【经期梅子醋】：缓解经期不适+瘦身

材料：

话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g。

作法：

晚饭后一小时，将话梅和红糖一起放进苹果醋中，侵泡15分钟后即可食用。

功效：

话梅有助于消肿、排毒;苹果醋可促进肠胃蠕动;红糖可帮助缓解月经期不适。10日可瘦身2-3斤。

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材料：

梅子1颗，苹果醋25毫升、红糖5克、温水25毫升。

作法：

1、将梅子放入杯中，倒入25毫升苹果醋;

2、红糖用温水调匀，静置几分钟;

3、将红糖水倒入梅子和醋中，饭后半小时服用。