【经期梅子醋：10日瘦身3斤】

【经期梅子醋：10日瘦身3斤】

材料：话梅3颗，苹果醋50ml、红糖5g。

食用方法：将话梅去核，和红糖壹起放入苹果醋中，浸泡10-15分钟后，即可食用。

食用时间：晚饭后1小时使用，1周5~6次。

话梅有助消肿、排毒，苹果醋可促进肠胃蠕动，10日可有效瘦身2~3斤。

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