別再傻傻跑步了，一天只要8分鐘，瘦腿超強7個新招，不练也收藏起来！

谁不想拥有纤长匀称、健康有力的双腿？

下面，默默教大家7个动作，红色部分錶示能够锻炼到的肌肉，你想瘦哪裡，一目了然。

每个动作要做足25次，特别适合想瘦又不想去健身房的小伙伴。坚持锻炼30天，你会回来感谢我的！

晚上赶紧在家试试吧！坚持一个月肯定能成功！