3分钟就完成！打败讨厌橘皮组织大绝技

随着年龄增加，虽然体重没变，但总感觉身材似乎有些走样，肌肤变得鬆弛...别怀疑！是橘子皮搞的鬼～就这样放任下去，小心凹凸不平的橘皮大军会越来越张狂喔！

◎妳的橘皮到哪个阶段？
橘皮组织，是缺少运动和血液循环不佳、年龄增加等因素，身体老废物质凝固在脂肪细胞周围所形成。约有80%成年女性有此现象，一旦形成就不会自然地消失，将会和其他橘皮组织融合范围渐渐变大。橘皮主要有3阶段。赶快来确认吧！

(1) 第1阶段

肌肤表面看不出凹凸，但是挤压大腿或臀部就会出现凹凸不平。

 

(2) 第2阶段

与第1阶段相同，一般看不到凹凸，但是前弯姿势等使皮肤在延展的状态下凹凸就会出现。老废物质继续停留在橘皮上，累积到离肌肤相近的状态。

 

(3) 第3阶段

明显看见像橘子皮般的凹凸肌肤。每个橘皮组织相互聚集，胶原蛋白包成一块一块推挤到肌肤的状态。

 

◎1天3分钟。消除橘皮按摩法

(1) 淋巴腺按摩

在消除橘皮前，先按摩淋巴腺提升血液循环，更容易感受到效果。将按摩精油或乳液倒入手中，从脚底到脚踝、小腿到大腿，随着淋巴腺的方向往上按摩。

 

(2)握拳来回按揉

双脚交叠，方便按摩在上方的腿部。双手握拳，从膝盖往大腿根部以画圆的方式来按摩。接下来，两手捏住大腿就像要消灭橘皮般地按压揉捏大腿。