想要瘦小腹、瘦小腿吗？

快喝『发汗除湿、利水消肿』的5道瘦身薑茶～

【利水消肿：生薑红茶饮】

■ 做法：
将切好的带皮生薑三片，加入泡好的红茶中，再冲入600cc的沸水，闷盖十分钟即可饮用。
■ 功效：
促进发汗，祛出湿气，利水消肿。
■ 适用对象：四肢浮肿，肌肉鬆软的脾虚水肿型肥胖。

【纤体瘦腿：生薑茯苓四皮饮】
■ 做法：
取生薑皮一钱、茯苓皮二钱、陈皮二钱、桑白皮二钱，打碎装进过滤袋裡，再放入保温杯中，冲入600cc沸水，闷盖十分钟即可代茶饮用。
■ 功效：
利湿消肿，理气健脾。
■ 适用对象：
脾虚水肿型肥胖。症状多为小便量少，身体浮肿，尤其是小腿，到了傍晚感觉发胀，严重时按压下去皮肤会凹陷。

【温化痰湿：生薑桂枝饮】

■ 做法：
取生薑三片、桂枝二钱、茯苓二钱、白朮一钱、甘草一钱，将茯苓打碎，与其他材料一起装进过滤袋中，再冲入600cc沸水，闷盖十五分钟即可代茶饮用。
■ 功效：
温阳化饮，健脾利湿。
■ 适用对象：
阳虚寒湿型肥胖。症状多为畏寒怕冷，易感冒，痰多胸闷等。

【化瘀消脂：生薑玫瑰饮】

■ 做法：
将生薑三片、川芎二钱、玫瑰花5朵打碎装进过滤袋裡，冲入600cc沸水，闷盖十五分钟即可代茶饮用。
■ 功效：
行气活血，通经止痛，化瘀消脂。
■ 适用对象：
肝鬱气滞型肥胖。头肩颈僵硬酸痛，胸腹及两肋闷痛等。

【消脂纤腰：生薑山楂饮】

■ 做法：
将生薑三片、炒山楂二钱 、决明子二钱装进过滤袋裡，冲入600cc沸水，闷盖十五分钟即可代茶饮用。
■ 功效：
健脾利湿，消食化积，活血清脂。
■ 适用对象：
小腹婆型肥胖。腹部胀满，消化不良，排便不畅，血脂肪偏高。