【梨形身材看过来】每天10分钟 狂瘦下半身

左边是苹果身材，右边是梨形身材！

针对梨形身材上身瘦，下身胖的情况，一起来跟着模特示范，动起来吧！

只要一张瑜伽垫做简单的几个动作，就能有效锻炼到腰、腹、臀、腿了！每个动作15-25次。坚持锻炼，你会发现不一样的自己！

一个月狂减6kg 又不复胖的方法 —>  http://jianyishoushen.blogspot.com/2014/07/blog-post.html