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Thursday 4 June 2015

巧喝柠檬水,美白养颜一招搞定!直呼神!


即使花再多的时间,也不知道如何快速变美?偷偷告诉你,美白、减肥、降火。。只需一筐柠檬就能轻鬆搞定啦!!10分钟的方子,再也没有比这更简单的了~

蜂蜜柠檬茶——美白又润肠
推荐理由:每天用柠檬泡水喝,可以提高皮肤的免疫力,同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候,取两三片蜜渍柠檬,加两勺柠檬蜂蜜汁,用温开水冲泡饮用,每晚喝一杯,美白又润肠
食材:柠檬500g、蜂蜜适量、油适量、盐适量
做法:1.柠檬用盐搓洗乾淨,切片。
2.乾燥的瓶子裡加一些蜂蜜,放一层柠檬片。
3.再放蜂蜜再加柠檬片,这样加几次
4.放在冰箱冷藏3天,就可以了

柠檬薏米水——美白
推荐理由:美白功效真的不是一般的好!!薏米柠檬水可内服,亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上,可美白细緻皮肤。
食材:薏米250g、柠檬2个、蜂蜜或者冰糖适量
做法:
1.薏米先过一道水,清洗乾淨后浸泡三个小时候左右
2.泡好的薏米放在锅裡加十倍水慢炖一个半小时
3.用电饭煲的煲汤键
4.等把水熬到澹奶白色并有些稠时就可以了
5.柠檬用盐水洗淨切片,去籽
6.关火后静置,凉至60度以下时把薏米水盛入容器,加切片的柠檬,蜂蜜适量拌匀即可

柠檬菊花茶——补水、降火
推荐理由:天气炎热,人们很容易上火,又要注意补充水分,所以,柠檬菊花茶是个不错的选择。早上或下午3~4点,皮肤最需要补水,此时饮用效果最好。
食材:柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量
做法:
1.柠檬用盐搓洗乾淨,再切片。
2.杯中放入菊花和冰糖。
3.再加入柠檬片。
4.注入开水后,稍凉后加入蜂蜜,搅拌均匀即可。

柠檬醋——减肥、排毒
推荐理由:减去多馀脂肪,瘦身排毒,美容养颜
食材:柠檬14个、米醋2000ml、糖300g
做法:
1.柠檬用盐搓洗乾淨,抹乾淨,切片
2.准备米醋、黄糖
3.一层柠檬一层糖这样放
4.然后倒入米错,就搞定了~

柠檬枸杞茶——美容、养生
推荐理由:蜂蜜、柠檬、枸杞都是美容养生的佳品,将这三者加上冰糖蜜起来,平常随时泡点来喝,微微酸甜的口感让人心清气爽,快来动手做做吧。
食材:柠檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g
做法:
1.柠檬用盐搓洗乾淨,切片
2.准备玻璃罈子,清洗,擦乾水分,放适量冰糖和蜂蜜
3.铺上一层柠檬、然后放入适量枸杞、冰糖、蜂蜜
4.一层一层地放入
5.盖好盖子,在坛沿裡倒入纯淨水
6.蜜上三天就可以食用了,直接吃柠檬片已经很甜了

柠檬可乐冰——解暑
推荐理由:澹又有味,夏天可以为家人调製噢~
食材:可乐250ml、柠檬1个、冰块适量
做法:
1.备柠檬,可乐及冰块。
2.将可乐倒出,将柠檬切片下杯。
3.加入适量冰块即可。
4.一份简单有新味的柠檬可乐冰完成。

柠檬薑茶——祛湿寒
推荐理由:生薑,中医角度来说,有祛湿寒的作用。空调房呆久了,饮生薑水的意义就大大的存在了。柠檬、生薑在一起,不是怪异的搭配。制之,饮之,口味甚好!
食材:柠檬3个、生薑80g、白砂糖220g、盐适量
做法:
1.柠檬用盐使劲干搓,清水冲洗乾淨;
2.切片,置入乾淨的盆中;
3.生薑切片,与柠檬片溷合;
4.白砂糖加入生薑、柠檬片中,充分拌匀;
5.砂糖颗粒融化,充分醃渍进生薑、柠檬中;
6.密封罐提前用水煮沸,晾乾至无水分;
7.做好的柠檬薑茶装入瓶中
8.密封好,最好冷藏一夜再冲饮。

绝明柠檬茶——明目、瘦身
推荐理由:清火明目,通便润肠,利尿安神,降脂瘦身
食材:决明子0.5大匙、柠檬0.25个
做法:
1.柠檬洗淨切片备用。
2.将切片柠檬片与决明子放入杯中,冲入刚煮沸的开水至八分满,盖上杯盖焖5分钟即可。

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