9个瘦小腿瑜伽动作

9个瘦小腿瑜伽动作

尤其对最难减的肌肉型小粗腿超有效！！

不管你是因为曾经练过跑步，还是高跟鞋穿太多，小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块。

瑜伽能够帮助你重新塑造那些锻炼过度的肌肉线条，让粗壮小腿变细长~！

同时还可以翘臀和拉伸韧带哟~