減肥正確吃早餐就行，八寶粥有助于消化且營養全面，非常適合減肥人士使用。女性常吃，不但能排毒消脂瘦身，還能根治貧血，趕緊來看！
這款八寶粥含有滋陰的銀耳、蓮子，補血的紅豆、紅棗，解毒的綠豆，消腫的薏米，消脂的山楂、陳皮。
具體材料：粳米1大勺、薏米1勺、紅豆1勺、綠豆1勺、紅棗10顆、銀耳1朵、山楂片15片、陳皮1大塊、蓮子15顆、冰糖1大塊。
八寶粥的做法
1.薏米比較難煮熟，砂鍋里面先放足量的水，下進去薏米和提前一晚上泡開的銀耳，紅豆和綠豆提前一晚上泡開，也下進去；
2.半個小時之后薏米變得比較粘稠，這時候加入粳米；
3.大概二十分鐘之后加入新鮮蓮子或者是已經泡開的干蓮子；
4.然后蓋上桿子小火慢慢的煮~我大概住了一個多小時，小心溢鍋和粘鍋，然后加入洗干凈的陳皮；
5.加入洗干凈的大紅棗，繼續蓋上蓋子煮，大概還要個半個小時；
6.最后加進去山楂片，這時候不用蓋上蓋子煮了，開著蓋子攪拌，整個粥粘稠了就好啦，喝之前可以加點冰糖！
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