想要快速減肥，在減脂之前先排毒已經成了很多人減肥的常識。先排毒可以幫你更好的減輕體重，幫你快速減肥。怎么樣才能排毒呢，小編教大家幾招排毒法，讓你瘦出好身材。
排毒減肥法一：按摩
按摩背部淋巴腺一種非常好的排毒方法，有助于排毒，還可以在臨睡覺前按摩腹部，也是一個非常不錯的選擇。
排毒減肥法二：多流汗
需要減肥的女性可以多泡澡流汗，利用熱氣讓毛孔收縮，并且肌膚大量流汗是一個非常好的排毒方法，能夠有效清除身體的有毒廢物，也能快速加強身體新陳代謝。
排毒減肥法三：半身浴瘦腿
雖然只是半身浴，但也會像泡澡那樣出大量的汗，幫助身體排毒，也放松了身心，而且泡半身浴是最瘦腿，需要瘦腿的女性朋友可以使用這個方法。
排毒減肥法四：多喝水
大家都知道肝腎是人體的解毒器官，所有多喝水只有好處，沒有壞處，天天至少喝8杯水。
排毒減肥法五：深呼吸
深呼吸可以把養分運至體內，排出身體不需要的廢物，這里建議女性朋友們天天最少做5分鐘深呼吸，如果在睡前做深呼吸還能保障睡眠。
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