拥有一双美腿，能让你风靡全场！可是大部分女生，久坐办公室，容易产生下半身水肿，如果置之不理，可能会造成下半身越来越厚重，也容易产生静脉曲张的疾病。最后，不只下半身是象腿，还会因为静脉曲张有恐怖的外观，和腿麻现象。 废话不多说，马上来介绍十个让双腿更美丽的方式！为夏天好好准备吧！
1、如果长时间坐着，就要养成让身体动一动的习惯
一天投资15分钟，短短15分钟可以让身体有不一样的变化！
2、戒除翘二郎腿的习惯
翘二郎腿会让大腿的血循环减少，而出现水肿。也就是说大腿交叉坐姿的习惯会引来下半身水肿！长时间下来，连骨盘都会歪斜而造成骨盘移位。坏习惯绝对要戒除！
3、抛弃高跟鞋的诱惑
高跟鞋的构造上会扰乱身体的重心。此时重心会往前倾，下半身的荷重无法平均，肌肉因而受损。比起穿高跟鞋来让双腿看起来漂亮，不如让腿本身线条变美。
4、远离咸的食物
咸的食物会妨害老废物排出和新陈代谢的运作，诱发水肿。改变饮食习惯虽然难，但是别忘了瞬间的美味却会让你的身体变差！
5、睡觉时将双腿抬高至比心脏高的位置
将双腿放在比心脏高的位置，身体的水分自然会往心脏移动，避免双腿水肿发生。但不要把双腿绑紧或固定。
6、睡觉前週期性地按摩双腿
一整天血液循环不好，按摩一下僵硬变冷的双腿，不但促进腿部血液循环，体温也会上升，有助于新陈代谢。
7、习惯做脚趾运动
下半身韧带变弱，就无法紧紧抓住肌肉，因此肌肉易浮肿和扭伤。脚趾头是身体中韧带分布最多的部位，要强化就要做运动。在办公室或家裡，抽出一点时间运动脚趾头，养成强化韧带的习惯吧！
8、养成多喝水的习惯
建议多喝水！因为透过小便将老化物质排出，还能排出水分、活化下半身的血液循环，预防水肿。
9、在办公室抬高双腿
长时间站姿或坐姿，下半身没有活动，双腿因低于其他部位，压力集中在下方，造成血液循环不顺畅。在办公桌下放盒子等，让脚可以放在上面，抬高双腿，逐渐养成抬高双腿的习惯！
10、避免穿太合身的衣服
丝袜、让身材看起来更漂亮的塑身内衣，以及显瘦的小尺寸牛仔裤等紧束身体的衣服会压迫血管，降低血液循环。比起以衣服去改变身材，不如让身材可以轻鬆穿上这些衣服。
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