中医教你摸摸耳朵穴位轻鬆减肥！

人体上有很多的穴位，每一个不同的穴位都有不同的作用。

中医穴位减肥就是根据每个穴位的作用而来。

今天就告诉大家几个耳朵上的穴位，教大家健康、快速减肥。 便秘点 对缓解便秘非常有效的穴位。便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的，刺激便秘点可以有效增强肠胃蠕动，促进毒素排出。

位置：耳轮内侧上方。 功效：促进肠胃运动，消除便秘。 方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。(根据便秘情况，可以适当增加按摩次数)

胃点 一个与​​消化有关的穴位。

腹部脂肪堆积是由于胀气或消化不良，对胃点施以压力可使消化激素活跃起来，促进消化。 位置：约在耳朵中央。 功效：促进消化酶分泌，减少腹部脂肪。

方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。 内分泌点 可以促进新陈代谢。内分泌点穴位控制下丘脑中的食慾控制中心，减少飢饿激素的产生，增加产生饱足感的激素并加快代谢速度。

位置：耳轮内侧下方。

功效：增加饱足感，促进新陈代谢。

方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。 飢点 这是一个跟飢饿感有密切关係的穴位。当肠胃向控制食慾的下丘脑发出“饿”的信号时，人就会有进食的慾望，而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。

位置：耳垂上方。

功效：有效抑制食慾，阻止飢饿信息的传递。

方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。(饭前或有飢饿感时按摩效果更好) 注意

1.为了更精确定位，可以用火柴棒代替手指按压穴位。

2.耳部皮肤较薄，按压力度适中，不可过于用力。