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Monday, 9 March 2015

【经期梅子醋:10日瘦身3斤!】

女性在月经期间会遇到经期不适或者头痛头晕的现象。有些妹子在经期还在苦恼着如何减掉身上的脂肪。现在,经期不适或者胖妹子都不用怕啦。经期吃梅子醋可以很好地缓解这些症状。

【经期梅子醋】:缓解经期不适+瘦身

材料:

话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g。

作法:

晚饭后一小时,将话梅和红糖一起放进苹果醋中,侵泡15分钟后即可食用。

功效:

话梅有助于消肿、排毒;苹果醋可促进肠胃蠕动;红糖可帮助缓解月经期不适。10日可瘦身2-3斤。

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材料:

梅子1颗,苹果醋25毫升、红糖5克、温水25毫升。

作法:

1、将梅子放入杯中,倒入25毫升苹果醋;

2、红糖用温水调匀,静置几分钟;

3、将红糖水倒入梅子和醋中,饭后半小时服用。

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