凤梨柠檬酵素『排毒自己做』

赶紧看一下唷–健康分享！凤梨柠檬酵素『排毒自己做』，教您如何做凤梨柠檬酵素饮！

【凤梨柠檬酵素「排毒自己做」秘笈】

☯导读：
凤梨柠檬排毒酵素，自己动手做酵素，天然又健康，
倒出来的汁装在玻璃瓶中放入冰箱冷藏，要喝时就有。

备注：
本罐的凤梨柠檬排毒酵素，以陶罐放在防潮箱需要放置120天以上，
用专业技术培育「神奇的菌种」～将于6月免费分送给经络拳学员，
当身体排毒菌种。
感恩「林慧子老师」提供排毒酵素材料与技术指导。

✿材料：
3颗凤梨、
5颗柠檬、
300cc蜂蜜、
800g有机粗冰糖、
20公升陶罐(玻璃罐也可以）。

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✿作法：
凤梨留眼带薄皮、柠檬切薄片，
1颗凤梨片铺底＋100cc蜂蜜＋1颗柠檬片＋200g冰糖舖在上，
接着再放1颗凤梨片铺底＋100cc蜂蜜＋1颗柠檬片＋200g冰糖舖在上，
再舖1颗凤梨片＋100cc蜂蜜＋最后放入3颗柠檬片＋最上层再洒上400g冰糖舖在上，连续一层接一层放入，摆放完成，封盖15天。

✿技术：
凤梨连皮都切下去，请用棕刷刷干净，
不然容易被水污染，因皮孔很多，容易藏水。
放制做酵素的缸，要放在地上，因酵素要接触地气。
春末到夏末，温度很高时，15天就要开缸了，
不然会越来越酸，不好喝！
冬天到初春，温度很低时，则可以延长1.5个月。
※注意放置五天不去动，五天后每天摇三遍，
摇到第15天均匀后就可以倒汁出来喝了。

✿喝法：
凤梨柠檬排毒酵素，一次喝35c.c.，
一天可喝三次，一次最多只能喝40c.c.。
空腹喝最好。

✿注意：
酿造过程最忌讳水，水果的果汁例外，
滴到水可能会影响保存期限，
建议在制作前一晚将水果及相关用具清洗风干，
吹风机确保水果、砧板、菜刀及玻璃瓮等表面无水分残留。

※发酵过程中不可开罐，否则会变酒。
可加100c.c.冷开水来稀释。

✿效果：
凤梨柠檬排毒酵素喝了有什么益处；
能提升人体的免疫力，当保健饮料喝还蛮不错。
可以治疗身体的酸痛、便秘、感冒、头痛、可消除疲劳、
增进食欲、可以化食、解酒，排毒、增强脑力、
强化记忆力、提高思考反应的灵活度、脚部酸痛、
增强抵抗力、加速创伤恢复、防治心血管疾病、
降血糖、降血压、降胆固醇、改善心血管病、
治疗风热感冒、防治肾结石、袪痰、补钙、
治疗风湿病、怀孕止吐、妇科疾病、退烧。

健康文章仅供分享参考
(1)有病痛请到医院咨询，配合医师疗程
(2)每个人体质并不相同，有益的食物也需要适当适量取用喔
(3)社群目的为提醒国人注重健康，分享健康资讯，非医疗单位