简易瘦腿操 专瘦大腿内侧赘肉

大腿是脂肪最容易堆积的部位，尤其是大腿内侧。推荐这套大粗腿杀手训练动作，6个动作每个动作25~35下，做完再来一遍(部分动作换边)，坚持4~6周重塑造腿部线条！纤细修长的腿部不但会让你看起来显得窈窕又性感，还会给你的身材加分。瘦瘦：做完三字诀（敲、揉、捏）