4款减肥蔬果汁 排毒除脂 越喝越瘦

减肥的MM们都知道，蔬菜水果可谓是减肥食品中的良品，
不但营养丰富维生素，而且热量低

1、红粉佳人
原料：番茄100g、胡萝卜50g、草莓50g、蜂蜜适量
製作：
(1)胡萝卜削皮洗淨后切小块，加适量水放入果汁机中打汁。
(2)番茄和草莓洗淨后一起放入胡萝卜汁中打汁。
功效：抗氧化，增强免疫力，帮助消化，清除体内多馀脂肪。

2、凤梨鲜橙芹汁
原料：凤梨200g，鲜橙2个，芹菜100g，蜂蜜适量
製作：
(1)芹菜洗淨切成小段，加入适量水放入果汁机中打汁。
(2)凤梨，橙子去皮切成小块，与其他原料以前放入芹菜汁中打汁即可。
功效：增强体质，消除疲劳，清除体内多馀脂肪。

3、凤梨西瓜菠菜汁
原料：凤梨、西瓜、菠菜
製作方法：
1.凤梨去皮，去核切成小块。
2.西瓜最营养的是它的籽，所以要连籽一起打
3.将菠菜洗淨，切成小段。
4.将芒果、西瓜、菠菜1:1:1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
功效：促进新陈代谢，增强肠道蠕动，维护肠内环境。

4、香蕉芹菜汁：
原料：芹菜、香蕉
製作方法：
1.将芹菜洗淨，切成小段。
2.香蕉要连皮吃，香蕉皮的营养丰富。可以将香蕉带皮在水中泡洗乾淨，然后带皮切成小段。
3.将香蕉、芹菜1:1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可
美味新鲜的果蔬汁原料简单，而且易于製作，
大家在家自己试一试吧。以上的蔬菜水果的配比，
可根据个人口味进行适量增减。