哈密瓜百合瘦身汤

材料:哈蜜瓜400克、瘦肉300克、百合适量、陈皮适量、盐适量

哈密瓜百合瘦身汤的做法

1．将哈密瓜洗净，去皮、子，切成块。

2．将瘦肉洗净，切成块。

3．将陈皮用水浸软；百合洗净备用。

4．锅内加适量清水，放入上述所有主料，用大火煲30分钟，转至小火煲2小时。

5．加入盐调味，出锅装碗即可。

瘦身功效：

此汤可清热润燥，热量低，除了有良好的减肥作用以外，还对患有胃病、高胆固醇等症的患者有益。

哈密瓜疤痕越老的越甜，疤痕已经裂开的甜度高，口感好。哈密瓜的纹路越多越好，金黄色的为佳。选购新鲜的百合应挑选个大、色白、瓣匀、肉质厚、底部凹处泥土少的。