银耳百合红枣枸杞汤

美容养颜汤：银耳百合红枣枸杞汤

1、4样食才全部洗干净，银耳泡1个小时以上；大红枣泡30分钟以上；百合泡30分钟以上；枸杞泡10分钟；

2、将4款食才放到汤锅内，按下煮汤键就搞定了！

食才功效：

银耳：强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大秋季养生小常识结等病症。

百合：润肺止咳，宁心安神，美容养颜，清热凉血。主治肺燥，肺热，或肺热咳嗽，热病后余热未清，心烦口渴、肺结核咳嗽、秋季养生小常识口干、毒火上升、身体衰弱、热病后余热未清、浮肿等病症。患肺结核、吐血、支气管炎、痰中带血、神经衰弱等症者，常食百合粉，能治病补身，增进体质的功效。

红枣：性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素a、维生素c、维生素b1、维生素b2，不仅能够促进肠胃蠕动、益气健脾，还可以增强体质、延缓衰老、活血养颜。对减肥的帮助还是有一点的。

枸杞：枸杞味甘、性平;归肝、肾、肺经;质润气和，可升可降;具有补肾益精，养肝明目，润肺生津等功效。适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎，脂肪肝患者食用;用眼过度者、老人更加适合。