4款天然通便茶

1.当归茶

材料：当归20克，水900毫升。

做法：将当归洗好，切细，加水，用大火煮。烧开后，改为小火，再煮15分钟。待到香味四溢的时候，把当归捞出，即可饮用。

功效：当归可以刺激肠胃蠕动，使排便润滑，对慢性便秘和神经性便秘有特殊疗效。肠胃薄弱、泄泻溏薄及一切脾胃病恶食、不思食及食不消、胎前产后的女人禁用。

2.桃仁大黄桂枝茶

材料：桃仁70克，大黄30克，桂枝15克，水2升。

做法：将桃仁捣碎，放到纱布袋中，加水2升，煮10分钟左右。将纱布袋捞出，在水中加入大黄和桂枝，继续煮5～7分钟。最后将渣子滤除，即可饮用。

功效：适合急性、慢性便秘患者，口淡无味的时候也可饮用。但大黄苦寒，易伤胃气，因此脾胃虚弱、怀孕期、月经期、哺乳期的女人禁用。

3.芦荟茶

材料：新鲜芦荟适量。

做法：把洗净的芦荟切成8毫米厚的薄片，放入锅中加入水，水没过芦荟即可；用小火煮熟后滤出芦荟即可饮用。

功效：芦荟中的成分具有调理肠胃和导泻的作用。

4.槐花蜂蜜茶

材料：槐花10克，蜂蜜少许，绿茶适量。

做法：将槐花洗净，与绿茶一起用适量沸水冲泡，加入蜂蜜搅拌均匀，即成。

功效：具有清热润肠、凉血止血的功效，可代茶频频饮用。适用于老年性反习惯性便秘，但糖尿病患者禁用。